Tu piel suele revelar si te alimentas de forma saludable, haces ejercicio, duermes lo suficiente y la cuidas adecuadamente. Hoy queremos centrarnos en este último aspecto: el cuidado de la piel.
Con la enorme cantidad de productos disponibles hoy en día, es fácil perder la noción de lo que realmente necesitas y de lo que puedes prescindir. Por eso queremos ofrecerte una visión general de los aspectos básicos de una rutina de cuidado de la piel. El orden correcto es fundamental para la eficacia de tus productos.
Paso 1: El limpiador
La limpieza facial es uno de los pasos más importantes en tu rutina de cuidado de la piel. A lo largo del día, nuestra piel entra en contacto con contaminantes ambientales, suciedad y bacterias. Estos deben eliminarse de forma suave pero eficaz al final del día. El limpiador adecuado limpia tu piel sin eliminar su sebo natural. Si sientes la piel muy tirante después de usar un limpiador, te recomiendo buscar uno más suave.
Paso 2: El tónico
El tónico facial transporta nutrientes a la piel, lo que permite que los productos posteriores actúen con mayor eficacia. Además, el tónico restaura el equilibrio de la piel al neutralizar su nivel de pH.
Imagina tu piel como una esponja. Una esponja seca es inútil, pero en cuanto se humedece, se activa su capacidad de absorción. Claro que la piel también puede regenerarse por sí sola. Sin embargo, esto puede tardar entre 20 y 60 minutos, lo cual sería una lástima, ya que no podría absorber los productos que aplique después.
Paso 3: El tratamiento
Los tratamientos consisten básicamente en mimar la piel con productos como mascarillas y exfoliaciones. Procedimientos como la microaguja, los tratamientos faciales con agua y otros similares también se incluyen en esta categoría. Estos tratamientos no se realizan a diario, sino semanal o mensualmente. Pueden ayudar a eliminar impurezas, remover células muertas, estimular la producción de colágeno y, en general, mejorar el cutis a largo plazo. Por lo tanto, deberían ser una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel.
Paso 4: El suero
Un sérum se suele aplicar mediante un masaje sobre la piel después de usar un tónico o tratamiento. Al igual que un tónico, un sérum aporta ingredientes eficaces a la piel. Los sérums son tan eficaces porque están compuestos por moléculas más pequeñas que penetran profundamente en la piel, aportando una alta concentración de ingredientes activos. Por lo tanto, un sérum es ideal para tratar problemas específicos de la piel. Con su uso regular, se minimizan las imperfecciones y se equilibra la producción de sebo.
Los sueros también contienen la mayor concentración de nutrientes activos que se pueden obtener sin receta médica.
Por supuesto, aún existen sérums compuestos por ingredientes de baja calidad. Por lo tanto, presta atención a la lista de ingredientes y busca aquellos que sean lo más naturales posible.
Paso 5: La crema para ojos
La piel alrededor de los ojos es más fina y seca que la del resto del rostro. Por lo tanto, un cuidado inadecuado puede provocar un aumento de las ojeras, las patas de gallo y las arrugas en general.
Por lo tanto, también se recomiendan en esta zona ingredientes como la manteca de karité, la glicerina y el ácido hialurónico. La vitamina E que contiene la manteca de karité fortalece la barrera cutánea en esta zona sensible.
Esto minimiza y previene las arrugas y las ojeras.
Paso 6: La crema hidratante
Nuestra piel está compuesta principalmente de agua. Para mantener la hidratación donde se necesita, produce sebo, un tipo de aceite que la sella. Esto es lo que llamamos una barrera cutánea ideal e intacta. Desafortunadamente, la piel no siempre funciona correctamente. Esto puede deberse a los rayos UV, la contaminación ambiental, el aire frío y la ingesta insuficiente de líquidos. Aquí es donde entran en juego las cremas hidratantes, que fortalecen la barrera cutánea. Las cremas con los ingredientes adecuados también aportan nutrientes a la piel, favoreciendo así sus funciones naturales.
Una buena crema hidratante se reconoce por sus ingredientes naturales y vitaminas. Debe contener muy poca agua, ya que esto suele conllevar mayores niveles de conservantes, que pueden ser perjudiciales para la piel. Por lo tanto, revisa siempre los ingredientes para elegir la mejor opción para ti y tu piel.
Paso 7: El protector solar
La protección solar es esencial para la piel. Si bien los rayos UV broncean la piel, tras cierta exposición pueden provocar quemaduras solares, así como reacciones alérgicas en la piel, intolerancia al sol, melasma/trastornos de pigmentación, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.
El protector solar actúa como una película protectora, impidiendo que los rayos UV penetren en la piel. Inicialmente, el tono de piel no importa, ya que las pieles más oscuras suelen ser más propensas a las manchas, mientras que las pieles más claras tienden a quemarse con mayor facilidad. Asegúrate de que tu protector solar sea no comedogénico, es decir, que no obstruya los poros.
Recomiendo esperar de uno a dos minutos después de cada paso de la rutina de cuidado de la piel para permitir que los ingredientes actúen correctamente.
¡Y ahora diviértete creando tu rutina de cuidado de la piel!
![12 Anwendungsmöglichkeiten der SHE[A] RAW & [CUP]U RAW](http://www.unrefinedriches.com/cdn/shop/articles/257546513_480037286722651_4614725927735771434_n.jpg?v=1637236679&width=1440)
2 comments
Inass
Der Sonnenschutz sollte ja alle 2 Stunden aufgetragen werden. Da frage ich mich wie gestaltet man dies am Besten im Alltag, bzw. ist das WIRKLICH notwendig? Ich kann mich ja schlecht alle zwei Stunden neu eincremen. Was empfiehlst du diesbezüglich?
Der Sonnenschutz sollte ja alle 2 Stunden aufgetragen werden. Da frage ich mich wie gestaltet man dies am Besten im Alltag, bzw. ist das WIRKLICH notwendig? Ich kann mich ja schlecht alle zwei Stunden neu eincremen. Was empfiehlst du diesbezüglich?
Anastasia
Hallo,
Ich wäre dankbar für eine Empfehlung für reine Haut.
Hallo,
Ich wäre dankbar für eine Empfehlung für reine Haut.